7 Menu Sarapan Kaya Serat untuk Pencernaan Sehat – Beritalangka.com

Sarapan adalah waktu makan yang sangat penting untuk memberikan energi bagi tubuh setelah beristirahat sepanjang malam. Selain berfungsi sebagai sumber energi, sarapan yang kaya serat juga memiliki manfaat besar bagi sistem pencernaan. Serat membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, serta mendukung kesehatan usus secara keseluruhan. Namun, banyak orang masih kurang memperhatikan asupan …